Заведующая акушерским отделением Наталья Денисова предупредила будущих мам о том, что использование пластиковых бутылок и посуды для термической обработки пищи и жидкости не рекомендуется.
Такая посуда содержит токсикант, известный как бисфенол А. При нагревании посуды с содержанием этого вещества, оно выделяется в продукт. Бисфенол А может проникнуть в организм и оказать пагубное влияние на щитовидную железу.
Денисова советует беременным составить рацион, где обязательно должны быть овощи, фрукты, мясо, рыба, бобовые, цельнозерновые и орехи.
Будущим мамам важно учитывать, что для здоровья плода следует сократить употребление кофе, непастеризованного молока, созревших мягких сыров, паштетов и термически необработанной пищи.
Кроме того, важно употреблять достаточно пищи с оптимальным содержанием белка, витаминов и минеральных веществ, чтобы получить необходимые калории, сообщает КТВ-Луч.
