Диетолог Михаил Гинзбург назвал группы людей, для которых в наступающем сезоне не рекомендуется употреблять нектарины, персики и абрикосы.
Фрукты являются богатым источником магния, калия, аскорбиновой кислоты и витаминов группы В и C. Они обладают множеством полезных свойств для организма, однако чрезмерное потребление может негативно сказаться на здоровье.
Пациентам с диабетом, заболеваниями ЖКТ и тем, кто хочет похудеть, рекомендуется осторожно употреблять сезонные фрукты из-за высокого содержания сахара. По этой причине врач рекомендует ограничить количество персиков и абрикосов до 300-400 граммов.
Гинзбург советует быть осторожными при употреблении фруктов людям с проблемами желудка. Кислоты, содержащиеся в этих фруктах, могут вызвать обострение болезней и ухудшить состояние при гастрите и язве, сообщает NVL.
Ранее МедиаПоток писал, что диетолог РФ Мария Алдонина назвала ТОП-7 полезных фруктов для тех, кто желает похудеть.