Диетолог Майкл Мосли выступил за силовые спортивные нагрузки в качестве средства омоложения организма.
Врач уверен, что спорт с использованием утяжелителей эффективен в попытках сохранить и продлить молодость.
Всего за 12 недель количество мышц в теле возрастет на 10%, что благоприятно скажется не только на внешнем виде, но и на самочувствии, мозговой активности.
Регулярный спорт постепенно перерастет привычку, за счет чего улучшится обмен веществ, качество сна, выровняется вес, а удовольствие от собственного внешнего вида будет поднимать самооценку, уверен диетолог Мосли, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Express.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о том, что кетодиета может привести к отсутствию менструаций у женщин.
