Специалисты в сфере здоровья и спорта советуют прибегнуть к высокоинтенсивным спортивным тренировкам для эффективного сжигания жира.
Система HIIT даст наилучший результат, уверены спортивные тренера. Эффективность обеспечивается за счет стресса в виде нагрузки на мышцы.
«Так как организм не повышает количество катехоламинов в той же степени во время выполнения стационарной кардиотренировки, вы, вероятнее всего, растопите больше абдоминального жира», — считают авторы методики, информирует Лента.ру со ссылкой на Shape.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о том, что ИИ RFdiffusion создал белок для медикаментов за считанные секунды.
