Портал PrimaMedia перечислил пять продуктов, которые помогут восстановить и поддержать работу печени.
Издание пишет, что включение следующих пяти продуктов поможет обеспечить печень необходимыми веществами для нормализации ее работы. Речь идет об орехах, зеленом чае, цитрусах, а также овощах и яблоках.
Орехи полезны тем, что богаты аргинином – аминокислотой, которая помогает органу в процессе детоксикации. Также орехи содержат в себе глутатион и омега-3 жирные кислоты, которые помогают функционировать органу.
Польза зеленого чая заключается в том, что он содержит в себе большое количество катехинов – антиоксидантов, которые улучшают общее состояние печени. Что касается цитрусов, то они богаты витамином С и антиоксидантами, а овощи содержат в себе бета-каротин, который восстанавливает печень и нормализует ее работу.
Кроме того, рекомендовано есть яблоки, потому что в них содержится пектин и сложные формы волокон, очищающие и устраняющие скопившиеся в организме токсины. Кроме того, будет не лишним начать следить за рационом своего питания, потому что правильная пища – ключ к здоровой печени и омоложению организма.
Ранее МедиаПоток писал, что статины могут увеличить объем мозга, снижая риски появления деменции.
