Врач-отоларинголог Алена Емельянова рассказала россиянам об опасности храпа.
Практика показывает, что храп не возникает просто так и зачастую сигнализирует о нездоровом состоянии организма.
«Храп может быть признаком такого тяжелого состояния, такого как синдром обструктивного апноэ или гипопноэ во сне (СОАГС)», — сказала врач Емельянова.
Опасность кроется в прерывистом дыхании, низком уровне кислорода, сонливости вплоть до инфаркта, инсульта и летального исхода. Причинами могут быть вредные привычки, эпилепсия, снотворные, ожирение, болезни легких.
«Если у вас или у ваших близких отмечаются такие симптомы (храп, остановки дыхания во сне, беспокойный сон, повторные просыпания, утренняя головная боль, дневная сонливость и снижение физической активности), следует проконсультироваться у терапевта и лор-врача», — посоветовала специалист.
Самолечением не стоит, а вот помочь себе можно, отказавшись от вредных привычек, путем сна на боку и контролированием состояния положения рта перед засыпанием, информирует «Вечерняя Москва».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что снять отеки лица помогут наклоны головы и фейс-гимнастика.
