Американские ученые выяснили, как малоподвижный образ жизни сказывается на умственной активности.
Исследования показали, что вероятность развития слабоумия при сидячем образе жизни в пожилом возрасте повышается в три раза. Эксперимент с участием 50 тысяч человек старше 60 лет показал, что это действительно так.
Детальный анализ каждодневного уровня активности на протяжении шести лет показал, что неподвижность в течение 10 часов и более приближает деменцию. При 12-часов сидячем положении риски повышаются на 63%, а при 15 часах сидя – еще в три раза.
«Риск деменции начинает быстро возрастать, если человек сидит 10 часов в день и больше, независимо от того, делает он это время от времени или непрерывно», — сказали врачи.
Это значит, что сидячий образ жизни, например, при работе, будет безвреден, если человек периодически встает, двигается, переходит с места на место. В таком случае длительность малоподвижного образа дня почти не имеет значения, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Ярцева рассказала, как акклиматизироваться перед работой после отпуска.
