Эксперт по питанию Анастасия Дубицкая рассказала возрастным россиянам, какой привычный овощ опасен для здоровья.
«Помидоры могут вызывать синдром раздраженного кишечника», — поделилась врач.
Помимо этого, томаты провоцируют вздутие и колики, однако отказываться от этих овощей насовсем не стоит.
«В помидорах есть лектин, который может препятствовать усвоению питательных веществ и витаминов, в том числе нарушать стенку кишечника», — добавила Дубицкая.
Идеальным вариантом, за счет наличия в составе фолиевой кислоты и антиоксидантов, будет употребление помидоров примерно раз в неделю. Зимой, по словам нутрициолога, этот овощ лучше не есть, а отдать предпочтение в сезон, информирует «Москва 24».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что чайная ложка мёда перед сном улучшает качество сна.
