Врач-гастроэнтеролог Сергей Морозов отмечает, что резкие потери веса имеют негативное воздействие на организм, поскольку человеческому телу не удается адаптироваться к таким изменениям.
Традиционный метод, который более мягок с физиологической точки зрения, включает в себя комбинацию диеты и физической активности. Однако не все готовы следовать рекомендациям и менять свой образ жизни.
На сегодняшний день существуют новые подходы к снижению веса, включая проведение хирургических операций. Некоторые из них включают накладывание бандажа на желудок или введение баллона внутрь желудка.
Исследования показывают, что хирургические методы эффективны в снижении веса и могут уменьшить риск осложнений, связанных с прогрессированием диабета. Однако операции сопряжены с большими рисками.
Поэтому здоровый образ жизни, физическая активность и спорт являются более разумным и обоснованным подходом к снижению веса. Если человек быстро теряет вес, это может привести к развитию желчнокаменной болезни и холецистита в результате значительной физической нагрузки и стресса для организма.
Рациональным подходом считается, когда человек постепенно теряет вес примерно на 3 кг в месяц. Такой подход позволяет организму приспособиться и дает более долгосрочный эффект. В отличие от этого, резкое снижение веса часто приводит к обратной ситуации, когда человек быстро набирает потерянные килограммы обратно.
Ранее МедиаПоток писал, что слабая чувствительность к сытости способствует набору веса у тех, кто смог похудеть ранее.
