Манго полезен для иммунитета и здоровья организма в целом. Диетолог Елена Соломатина рассказала россиянам, какими витаминами богат этот фрукт.
Огромная польза кроется в обилии витамина С в составе, а также в наличии бета-каротина, а точнее витамина А.
«Бета-каротин необходим для сумеречного зрения, эластичности и обновления тканей, кожи и слизистых, а также для нормальной работы иммунной системы», — сказала врач Соломатина.
Плюс, манго улучшает состояние сосудов, что становится отличной профилактикой инсульта, инфаркта и анемии, потому как витамин С в составе манго помогает организму усваивать железо.
Природные пищевые волокна благоприятно скажутся на работе желудочно-кишечного тракта, что в целом позволит укрепить состояние организма, информирует «Москва 24».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что средство против рака и «закупорки» в сосудах назвали врачи.
