Стопроцентный отказ от употребления сладкого не всегда полезен для человеческого здоровья. Гастроэнтеролог Неронов рассказал, какие последствия такого запрета могут быть.
По словам доктора, вполне допустимо съесть парочку конфет два-три раза в неделю. Ключевую роль, помимо количества, играет состав и качество продукта. Не стоит опираться на одну лишь красоту обертки, лучше присмотреться к тому, что на ней написано.
«Отказываться от употребления конфет вообще — это неправильно, а вот 1-2 конфеты в день, 2-3 раза в неделю для улучшения настроения и как промежуточный прием пищи — это безопасно, вкусно и приятно», — объяснил доктор.
Важно не перебить себе аппетит, особенно это касается детей, которые зачастую неравнодушны к сладостям. Плюс, специалист советует не забывать про кариес, если количество конфет в рационе превосходит допустимые значения, информирует «РИАМО».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что кардиолог Бирюкова назвала наиболее опасные продукты для сердца и сосудов.
