Врач Юлия Маршинцева рассказала россиянам, какие повседневные привычки существенно вредят работе сердечно-сосудистой системы.
Помимо индивидуальных особенностей организма и наследственности, ситуация может усугубиться из-за наличия вредных привычек и неправильного питания.
Например, склонность к употреблению жирной и жареной пищи повышает вероятность образования бляшек и закупорки пор, из-за чего создаются дополнительные риски для сердца. Может образоваться атеросклероз, инсульт или инфаркт.
«К факторам, которые в перспективе могут ухудшить работу сердца, относятся курение, а также употребление жирного и жареного», — уточнила доктор Маршинцева.
Лучше подумать о питании, которое будет напитывать сердце полезными веществами и давать ему силы, а также очищать сосуды. Внимание рекомендуется обратить на чистую питьевую воду, свежие овощи и фрукты, зелень, натуральные растительные масла, бобовые и цельнозерновые продукты.
В противном случае, человек может пострадать из-за инфаркта миокарда или ишемического инсульта. Помимо этого, доктор советует учитывать собственный возраст, размышляя о рисках для собственного здоровья, информирует «Москва 24».
