Доктор Ирина Эстрина посоветовала стирать наволочки, пододеяльник и простынь не реже одного раза в неделю.
Такая рекомендация поможет избежать пылевых клещей, микробов и прочих паразитов. Плюс, сон в чистой постели и проветренной комнате намного приятнее, чем на залежавшихся и потных простынях.
«Угрозу представляют продукты жизнедеятельности пылевых клещей. Например, экскременты и хитиновые пластинки. Вместе с потоками воздуха и пылью они взлетают вверх и парят в помещении до 30 минут», — объясняет врач.
Зачастую кашель, першение, чихание, насморк и телесный зуд в домашних условиях могут быть вызваны аллергией на пылевых клещей. Средством защиты может стать регулярная смена постельного белья из хлопка, проветривание, влажная уборка, отсутствие ковров и других пылесборников, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о том, как определить свою суточную норму сахара.
