Доктор Валерий Фадеев рассказал россиянам об эффективности и безопасности подсластителей.
По словам специалиста, употребление заменителей сахара безопасно, но бесполезно, если речь идет о желании скинуть лишний вес. Несмотря на множество споров насчет популярного подсластителя аспартама, стопроцентным канцерогеном и провокатором рака это вещество не назвать.
«В результатах исследований, которые известны к сегодняшнему дню, нет подтверждений, что аспартам безусловно канцерогенен для людей», — заявили эксперты.
Конкретнее, все зависит от дозы. Притом, это касается любого варианта сахарозаменителя. Помимо этого, множество разговоров было про подсластитель эритритол, обильно попадающий в кровоток при большом количестве. Уровень сахара в крови при таком варианте повышался даже у здоровых людей, не говоря уже о диабетиках.
«В своей практике я и мои коллеги учитываем, что искусственные сахарозаменители в случае превышения дозы все же могут иметь канцерогенный эффект», — добавил Фадеев.
Если имеются проблемы со здоровьем и весом, то лучше не хватиться за сахарозаменители, а начать сбалансированно питаться, исключить пищевой «мусор», а также взяться за спорт. Многие специалисты на сегодняшний день сходятся во мнении, что подсластители абсолютно бесполезны, информирует «КП».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что учёные Австралии нашли идеальную норму сна для баланса кровяного давления.
