Специалисты Университетского колледжа Лондона рассказали, что происходит со организмом людей, проводящих наибольшую часть дня в положении сидя.
По словам специалистов, на сегодняшний день это стало реальностью для большинства. Речь идет как об офисной работе, так и труде на «удаленке». В итоге, люди меньше ходят, передвигаясь везде на транспорте, не оставляя время прогулкам.
Из-за этого страдает сердце, сосуды, опорно-двигательный аппарат, а потому следует разминаться, ходить на плавание, бегать, либо просто проводить время в спортивном зале. Такие усилия помогут предупредить инфаркт, ожирение, диабет, проблемы с суставами, осанкой, работой головного мозга.
Исследования показали, что люди, находящиеся в положении сидя более 12 часов, на 38% сильнее рискуют преждевременно уйти из жизни. Организму крайне важна активная циркуляция крови, насыщение кислородом, разогрев мышц, поэтому важно уделять внимание спорту, потому что движение – это жизнь, информирует stolicaonego.ru.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что потливость и тошнота могут говорить о подступающем инфаркте.