Доктор Зухра Павлова рассказала россиянам, какой привычный вариант завтрака может навредить здоровью.
Многие люди стараются придерживаться ЗОЖ, правильно питаясь и занимаясь спортом. Однако некоторые, например, не знают, что навредить себе можно завтраком с яйцами в составе. Ошибка многих – яичница с беконом. По словам врача, это огромный удар по молодости организма.
Помимо этого, вредным считается стакан апельсинового фреша на голодный желудок. Такая порция витаминов существенно поднимет уровень сахара в крови, что неблагоприятно для организма.
«Фруктоза — это сахар, который через короткое время вызывает приступ голода и способствует накоплению жира», — отметила Павлова.
В целом, питание обеспечивает 90% здоровья, а потому крайне важно следить за тем, что поступает внутрь организма, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что алкоголь убивает репродуктивную функцию.
