Полезность воды неоспорима, особенно с утра. Однако натощак пить жидкость противопоказано некоторым группам лиц, сообщает врач-диетолог Рустем Садыков.
Для предотвращения загустения крови по утрам обязательно следует восполнять водный баланс. Врач посоветовал выпивать поллитра тёплой воды. Этим же человек обнуляет спазмы ЖКТ.
«При проблемах с почками, при гипертонии и желчнокаменной болезни это может привести к осложнениям», — рассказал Садыков.
Кроме того, многие из людей пьют воду неправильно. Быстро и находу этого делать нельзя. В стоячем состоянии происходит нарушение баланса жидкостей, что в крайнем случае приводит к развитию артрит. Лучше всего пить сидя, сообщает Доктор Питер.
Эксперты в области питания рассказали, что эффективность воды в снижении веса является мифом.
