Доктор Дебора Ли рассказала, как правильно выбирать одежду для сна в зимний период.
Врач отметила, что ношение дополнительной тесной одежды для сна может негативно сказаться на здоровье, так как она может ограничивать кровоток и увеличивать риск развития инфекций.
Узкие носки вызывают проблемы с кровообращением и увеличивают вероятность грибковых инфекций из-за создания благоприятной среды для размножения бактерий. Носки сравнимы по количеству микробов с ковриком. В недавнем исследовании ученые нашли там кишечную палочку и псевдомонаду.
Прилегающая к телу пижама также препятствует нормальному кровотоку, что может привести к нарушению сна. Доктор Ли рекомендует выбирать просторные пижамы из натуральных материалов, таких как хлопок или шелк, чтобы сохранить здоровье и комфорт во время сна.
Она посоветовала избегать флисовых тканей и ношения белья под пижамой, чтобы снизить риск развития инфекций, сообщает Ferra со ссылкой на Daily Express.
