-
здоровый сон
Ученые Техаса создали умный матрас для быстрого погружения в сон
Ученые из Техасского университета создали умный матрас, который подстраивается под состояние человека, что позволяет побороть бессонницу.
Дерматолог Натэла Гришина: отсутствие одежды во время сна улучшит энергообмен
Врач-дерматолог Натэла Гришина перечислила полезные нюансы сна без какой-либо одежды.
Врач Хавинсон: Ежедневные весенние прогулки по 30 минут улучшат здоровье
Профессор Владимир Хавинсон рекомендует укреплять свое здоровье в весной с помощью регулярных получасовых прогулок.
Сомнолог Кудинов назвал стресс и тревогу основными противниками сна
Врач-сомнолог дал советы, которые помогут наладить режим сна.
Врач Евгений Соков показал идеальную позу для здорового сна
Врач-невролог Евгений Соков объяснил, какая поза лучше всего подходит для сна, сообщает МедиаПоток.
Express: Дина сна у человека влияет на набор жира в организме
Американские врачи пришли к выводу, что лишние килограммы появляются не только из-за недостатка физических нагрузок и неправильного питания, но из-за режима сна, сообщает МедиаПоток.
Американский врач Эндрю Вейл рассказал о способе засыпать за одну минуту
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, Эндрю Вейл поделился секретом, как можно быстро уснуть, сообщает МедиаПоток.
Глубокий сон помогает очистить мозг от информационного мусора
Специалисты Северо-Западного университета рассказали, каким образом глубокий сон помогает организму человека, сообщает МедиаПоток.
Сомнолог рассказала, как выбрать правильный сигнал будильника
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, как правильно выбрать сигнал будильника, чтобы просыпаться нормально.
Названа продолжительность сна, идеальная для долголетия
Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане выяснили, что продолжительность сна имеет важное значение в профилактике сердечных заболеваний.
Ученые доказали эффективность необычного способа лечения бессонницы
Шведские медики разработали новую методику борьбы с бессонницей.
Американские ученые определили причину повышенной раздражительности
В США 202 студента вели дневники, по которым ученые выявили самую частую причину агрессии человека.