Исследование, проведенное учеными из университета Вирджинии: пробуждение по сигналу будильника может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
В опыте участвовали 32 человека, которые просыпались естественным образом или посредством будильника. С помощью умных часов удалось установить, что пробуждение по сигналу вызывает резкий скачок артериального давления.
По мнению ученых, такие резкие колебания давления могут стать фактором риска развития серьезных состояний, включая инфаркт и инсульт. Сердце оказывается под увеличенной нагрузкой из-за стимуляции повышенного притока крови.Этот эффект часто усугубляется недостаточным количеством сна.
Выводы исследования являются предостерегающими и указывают на возможные опасности пробуждения по будильнику, включая риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта. Результаты были опубликованы на сайте университета Вирджинии, сообщает Газета.Ru.
Ученый Гарвардского университета выяснил, что полноценный отдых вовсе не требует восьми часов, как это принято считать.
