Специалисты из Амстердама выяснили, какое влияние на лишний вес оказывает воздействие холодных температур.
Исследования показали, что холодный душ полезен для организма, особенно если речь идет о стремлении избавиться от лишнего веса. Аналогичная польза найдена в физических упражнениях на холодном воздухе.
Плюс, такие методики являются отличным способом укрепить иммунитет, чтобы предупредить простудные заболевания и проблемы с кровообращением.
Положительное воздействие, помимо сжигания жира, оказывается на сердечную мышцу, сосуды. Легкие и головной мозг насыщаются кислородом, а дрожь от холода улучшает терморегуляцию.
Главное, по мнению специалистов, не переусердствовать, чтобы не простудиться, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание Daily Mail.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Фомичева нашла связь частоты инфарктов у мужчин в 5 раз выше, чем у женщин.
