Физические нагрузки низкой интенсивности в ритмичном темпе способны существенно улучшить работу головного мозга практически моментально. Об этом сообщается в исследовании, проведенном учеными из Университета Цукуба.
В эксперименте 48 здоровых испытуемых в возрасте от 18 до 26 лет выполняли трехминутные аэробные легкие упражнения под музыкальное сопровождение.
Согласно данным исследования, участники, испытывавшие эмоциональное возбуждение во время выполнения упражнений под музыку, показали повышение активности левой дорсолатеральной префронтальной коры головного мозга. Этот конкретный участок мозга отвечает за память, мышление и внимание.
Оказалось, что простая активность под музыку может оказаться очень полезной для способности планирования. Результаты данного исследования позволят разработать приятные, легкие и эффективные упражнения с целью улучшения работы мозга. Исследование опубликовано в журнале Neuroscience.
Ранние работы показали, что люди, которые любят двигаться под музыку, имеют улучшенную работу префронтальной коры, информирует Газета.Ru.
Ученые из Питтсбургского университета выяснили, что процесс образования синапсов в мозге человека продолжается гораздо дольше, чем изначально считалось.
