Физические нагрузки низкой интенсивности в ритмичном темпе способны существенно улучшить работу головного мозга практически моментально. Об этом сообщается в исследовании, проведенном учеными из Университета Цукуба.
Австралийские ученые Сиднейского университета выяснили, что всего четыре-пять минут физической активности, предпринятой за день, значительно уменьшают вероятность развития онкологии.
Немецкие ученые из Зигенского и Трирского университетов установили, что три минуты выполнения интенсивных физических упражнений способствуют увеличению возбуждения у мужчин.
Исследование показало максимальную эффективность тренировок, если они происходят между 12 и 17 часами, сообщают ученые из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний.