Австралийские ученые Сиднейского университета выяснили, что всего четыре-пять минут физической активности, предпринятой за день, значительно уменьшают вероятность развития онкологии.
Исследования данных о здоровье свыше 22 тысяч людей показали, что всего четыре минуты спорта достаточно для того, чтобы на 32% снизить вероятность развития рака желудка, почек, легочной и мочеполовых систем.
Отличным вариантом, помимо классической разминки, будет экспресс-уборка по дому, пеший поход в магазин за продуктами, быстрая ходьба или подъем по ступенькам вместо привычного лифта.
Ученые объясняют, что положительный эффект коснулся исключительно двигательной составляющей испытуемых, когда как индивидуальные особенности организма, по типу генетической предрасположенности к раку, во внимание взяты не были, информирует «МИР 24» со ссылкой на издание JAMA Oncology.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что каждодневное питьё алкоголя повышает давление.
