Доктор Александр Мясников рассказал россиянам о пользе кисломолочных продуктов при алкогольной интоксикации.
Вопрос приобретает большую актуальность в период новогодних праздников. Практика показывает, что многие россияне, позволяющие себе выпить, из года в год повторяют одни и те же ошибки, просыпаясь на утро с похмельем.
По словам специалиста, важно соблюдать меру во всем, в Новый год – в алкоголе и еде, а лучше вовсе не пить спиртное.
«Похмелье — вы все равно будете страдать, да, в той или иной степени можно облегчить симптомы, но это все равно будет удар по вашему здоровью», — заявил доктор.
Многие ухудшают свое состояние здоровья, отправляясь на утро в баню. В итоге, симптомы усиливаются, когда как на самом деле организм нуждается в полноценном сне, достаточном количестве воды и курином бульоне.
Питьевая вода необходима, чтобы побороть обезвоживание, вызванное спиртными напитками. Помимо этого, улучшить состояние можно, выпив кисломолочные продукты, богатые полезными бифидобактериями.
«Вы должны поспать хотя бы несколько часов. Лучше всего заканчивать в 9 часов вечера, так у вас до 8 утра будет достаточно времени, чтобы прийти в себя», — добавил специалист.
Главное не опохмеляться, а вернуться в привычный, непраздничный ритм жизни, чтобы не продолжать вредить собственному здоровью, информирует «АиФ» со ссылкой на Смотрим.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Лебедева обнаружила вредные ингредиенты в покупных соусах.
