Онколог Андрей Каприн подчеркнул важность исключения определенных продуктов из рациона, чтобы снизить риск онкологических заболеваний.
Копченые продукты, содержащие вредные жиры и излишне острые добавки, являются особым риском для здоровья. Научные исследования подтверждают, что именно такие продукты существенно повышают вероятность развития рака кишечника и желудка.
Очень важно начать соблюдать это правило уже с новогоднего стола: врач призвал россиян уменьшить потребление жирной, острой и копченой пищи.
Вместо этого Каприн рекомендовал увеличить потребление овощей и фруктов, а также придерживаться сбалансированной диеты, богатой микроэлементами, витаминами и питательными веществами.
Кроме того, эксперт напомнил, что употребление алкоголя и курение негативно сказывается на здоровье. Важно обратиться к врачу и не заниматься самолечением в случае серьезных проблем со здоровьем. Слова Каприна передала Российская газета.
Диетолог Наталья Круглова рассказала, как снизить калорийность новогодней пищи без потери вкусовых качеств.
