Эксперт в области питания Татьяна Залетова рассказала россиянам, какой популярный напиток защищает организм от опасных заболеваний.
Исследования показали, что какао предупреждает проблемы с сердцем, сосудами, а также укрепляет память. Все дело в обилии антиоксидантов в составе, которые снижают воспалительные процессы, а значит предупреждают рак.
«Какао богато антиоксидантами, а это наша защита от старости, а также от атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний. Биоактивные соединения, которые есть в какао, уменьшают склеивание тромбоцитов, это тоже помогает в профилактике инфарктов и инсультов», — поделилась доктор.
Если у человека слабое сердце или печень, то рекомендуется добавить натуральное какао без сахара в привычный рацион. Идеальной нормой будет порция в чашку напитка примерно два-три раза в неделю. Сладкий вариант, наоборот, рискует навредить здоровью, информирует Радио Sputnik.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач РФ Поляев нашел способ похудения после Нового года в четырехразовом питании.
