Итальянские врачи-ученые выявили полезные свойства кофе для защиты мозга и нервных клеток.
Исследования показали, что вещества в составе кофе продлевают молодость клеток мозга, защищая их от преждевременных разрушений. Эффект оказывается за счет кофеина и антиоксидантов в составе.
«Кофе и его биологически активные соединения обладают нейропротекторным действием (защищает нервные клетки и нервную систему в целом — прим. ред.), что позволяет предположить их профилактический и лечебный потенциал при некоторых нейродегенеративных состояниях», — поделились ученые.
В день можно выпивать порядка трех порций кофе. Желательно делать это до вечера, чтобы не было проблем со сном. Если у человека гипертония, то количество кофе лучше сократить.
Плюс, не стоит лить в кофе жирные сливки, класть сахар и сиропы. Это лишь повысит калорийность и снизить полезные свойства напитка.
Прошлые исследования показали , что питье кофе на регулярной основе снижает риск болезни Паркинсона на 29%, а Альцгеймера – на 65%.
Помимо этого, важно добавить в жизнь сбалансированное питание, регулярный спорт, качественный сон и сниженный стресс, убрав вредные привычки. Все это сыграет на благо клеток мозга, информирует «АиФ» со ссылкой на издание Neural Regeneration Research.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что кардиолог Шехян решил назвать симптом тяжелой болезни сердца опаснее одышки.
