Российские медики выяснили, какой продукт зачастую провоцирует рост килограммов и скопление жира в области живота.
Одой из проблемных зон является живот. Многие годами не могут избавиться от жира в этом месте, не зная, какой продукт убрать.
По словам медиков, необходимо исключить сладкие газировки, пакетированные соки и энергетики. В составе всех этих напитков содержится сахар.
Пустые калории отлично копятся на животе и с трудом уходят. Лучше пить воду, несладкие домашние морсы. Плюс, необходимо присмотреться к содержимому ежедневного рациона.
Не стоит пропускать приемы пищи, сделав акцент на свежих овощах, цельнозерновых продуктах, зелени, нежирном мясе, качественной рыбе. Выбирая кофе или чай, от сахара и сиропов тоже лучше отказаться, чтобы не набрать лишнего, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Лебедева решила назвать еду, которая часто вызывает воспаление в кишечнике.
