Доктор Денисова рассказала, какой продукт эффективно утоляет голод и приносит максимум пользы человеческому организму.
По словам специалиста, внимание необходимо обратить на орехи. Этот питательный продукт, несмотря на высокую калорийность, содержит обилие витаминов и полезных микроэлементов.
Наиболее дешевым, но не менее вкусным вариантом будет арахис. В нем содержится витамин Е, ненасыщенные жиры, клетчатка, антиоксиданты. Все это помогает контролировать аппетит, вес, нормализовать обмен веществ, улучшить работу кишечника.
Главное не переборщить с количеством и выбрать действительно качественный продукт, информирует «Чемпионат».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Кузьмина решила рассказать, как побороть атопический дерматит.
