Врач-эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале рассказала, какая пища быстрее всех провоцирует воспаление кишечника.
По словам специалиста, обычно быстрее всех к дисфункции и воспалению кишечника приводит плохое качество воды, малоподвижный образ жизни, а также избыток «мусорной» пищи.
«Никакая полезная еда и нутрицевтики не усвоятся в организме, пока вы не очистите рацион от таких продуктов», — рассказала врач.
Кроме того, потребление «мусорной» еды провоцирует раздражение ЖКТ, повышает глюкозу в крови, а также нагружает поджелудочную железу и печень. «Бонусом» такого питания будут жировые отложения и гепатоз.
Чтобы этого не случилось, необходимо пить больше воды, причем с интервалами в два – три часа. Если говорить о продуктах, то прежде всего нужно избавиться от сахара, так как он заставляет органы работать на износ и «тихонько скрывается» в жировых отложениях, причем не только в талии, но и на органах.
И, наконец, следует избавиться от пищевых добавок, красителей, усилителей вкуса, которые имеют в своем составе чуть ли не всю таблицу Менделеева. Соответственно, нужно исключить из своего питания бургеры, газировку, чипсы и прочую подобную еду, пишет «Российская газета».
Ранее МедиаПоток писал, что врач Денисова решила сказать о полезном продукте для быстрого утоления голода.
