Доктор Ирина Баранова рассказала россиянам, какие сюрпризы скрывает здоровье за непривлекательным внешним видом по утрам.
По словам специалиста, по внешнему облику утром и самочувствию можно распознать множество заболеваний, которые скрывает организм. Это могут быть не только последствия переедания на ночь, питья обильного количества воды или съеденной рыбы.
Тем не менее, мера в употреблении соленых продуктов должна быть. Это касается соли на напрямую, а в составе полуфабрикатов, консервов, приправ, прочих блюд. Все это действительно дает отеки на утро и помятое лицо.
Практика показывает, что у таких пациентов может не хватать белка в рационе. Плюс, кожа страдает из-за обилия сладкого в рационе, коллагена становится меньше и лицо визуально стареет быстрее.
«Нужно увеличить количество животного белка в рационе, если его недостаточно. «…». Обратить вспять изменения практически невозможно, но если уменьшить количество сладкого в рационе уже сегодня, то вы остановите этот процесс», — добавила Баранова, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что раскрыт секрет правильного употребления лимона в пищу.
