Доктор Галина Аксенова рассказала россиянам, какая поза во время сна вредит человеческому здоровью.
По словам специалиста, несмотря на удобство, спать на животе, с точки зрения физиологии, вредно. Конкретнее, перевернутая голова влияет на кровоток, давление, получение кислорода и общее самочувствие.
Перенапряжение мышц вследствие сдавливания провоцирует головную боль, которую человек чувствует на утро. Если так очень удобно, то можно позволить себе немного полежать на животе, после чего, засыпая, обязательно перевернуться на спину.
Рекомендуется попробовать лечь полубоком, подложив подушку между ног, либо возле рук, чтобы перераспределить нагрузку, информирует «АиФ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что секрет долгой жизни лежит в отказе от мяса.
