Чтобы сохранить зубы в здоровом состоянии, необходимо осторожно употреблять каши и картофель, согласно словам опытного стоматолога Алексея Антипенко.
Такие продукты способны прилипать к поверхности зубов, формируя зубной налет, который трудно удалить самостоятельно. Всего через два-три дня после еды начинает образовываться зубной камень, который стимулирует развитие воспалительных процессов, приводящих к расшатыванию и потере зубов.
Для предотвращения таких проблем врач рекомендует чистить зубы дважды в день и следить за разнообразием ежедневного рациона, включающим мясо, овощи, фрукты, творог и молоко.
Важно употреблять эти продукты умеренно, поскольку избыток даже полезных яблок может вызвать растворение эмали. Для поддержания здоровья зубов также необходимы молочные продукты, но без кислоты, усилителей вкуса или сахара, сообщает радио Sputnik.
Стоматолог Арам Давидян отметил, что кровоточащие десны могут быть признаком пародонтита — серьезного заболевания, вызванного воспалением тканей, которое может привести к потере зубов.
