Китайские специалисты из Южного медицинского университета выяснили, как физическая активность влияет на здоровье почек.
Исследования показывают, что активный образ жизни предупреждает подобные недуги. Это особенно эффективно, если человек болен сахарным диабетом или ожирением.
Эксперимент с участием более 1,7 тыс. человек позволил убедиться в этом. Оказалось, что умеренная и высокая физическая активность на регулярной основе помогает предупредить хронические заболевания почек.
Рекомендуется заниматься спортом от 329 до 469 минут еженедельно. В таком случае риск развития опасных почечных болезней будет снижен.
Плюс, если человек добавит к спорту правильное питание, качественный сон и отказ от вредных привычек, то показатели будут еще лучше, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание British Journal of Sports Medicine.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что дым от курения табака провоцирует рак носа у домашних питомцев.
