Доктор Анастасия Чижикова рассказала россиянам, какие продукты питания наносят вред организму, если их есть на голодный желудок.
По словам врача, употребление натощак сладких булок и сладостей в целом наносит удар по организму. Резкий скачок уровня сахара в крови опасен для людей со склонностью к диабету. Плюс, могут возникнуть неполадки в работе желудочно-кишечного тракта.
«Добавление трансжиров, содержащихся в маргарине, и сахара в хлебобулочных изделиях может вызывать раздражение слизистой желудка», — уточнила врач.
Завтрак крайне важен для запуска обмена веществ в организме, для сил, бодрости и сытости минимум на половину дня. Лучше выбрать что-то более полезное, например, вареные яйца, овсяную кашу из цельных зерен вместо быстрорастворимой.
Кофе натощак тоже вреден, он может навредить слизистой желудка, поэтому лучше выпить бодрящий напиток спустя час после приема завтрака, информирует «Газета.ру».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что гранатовый сок замедляет старение мозга.
