Земляника — природный антибиотик с высоким содержанием витамина C, полезная и необходимая ягода при простудных заболеваниях. Об этом поведала диетолог Маргарита Королева.
Вдобавок к витамину C, земляника богата магнием и витаминами группы В, которые играют важную роль в организме. Магний участвует во множестве биохимических реакций и поддерживает нормальную работу нервной системы.
Витамины группы В необходимы для кровеносной и сердечно-сосудистой систем, проведения нервных импульсов, а также хорошего состояния кожи, волос и ногтей. Заморозка земляники помогает сохранить все ее полезные свойства, что особенно актуально зимой, когда свежие ягоды недоступны.
Тем не менее, стоит помнить, что не каждому рекомендуется употреблять землянику: она нежелательна при заболеваниях кишечника и аллергии. Советы доктора передает портал Москва 24.
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала россиянам о ягоде, которая помогает предупредить раннюю смерть, укрепить здоровье и продлить жизнь.
