Доктор Екатерина Макеева рассказала россиянам об эффективном лечении популярного недуга, связанного с усталостью.
Речь идет о синдроме хронической усталости, при котором человек чувствует быструю утомляемость, общее снижение энергии. В таком случае может потребоваться комплексный подход, включающий психотерапию, физические нагрузки, прием лекарств.
Плюс, можно опробовать когнитивно-поведенческую терапию, чтобы справиться с негативными мыслями, нарушением сна, депрессией и чрезмерной тревожностью. Пользу принесет введение регулярных физических нагрузок, а также полноценный отдых.
Если человек не может справиться самостоятельно, то лучше обратиться к врачу. Назначенные специалистом снотворные, либо антидепрессанты помогут улучшить ситуацию, информирует «ВМ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врачи провели научную работу и узнали самые опасные завтраки для поджелудочной.
