Плохая погода, особенно снегопад, может вызывать головную боль из-за резкого снижения атмосферного давления и уменьшенного кислорода в воздухе. Об этом сообщает невролог Екатерина Демьяновская.
Дыхание становится затрудненным, снабжение кислородом ослаблено, что и становится причиной болей, тошноты и слабости. Кроме того, недостаток солнечного света влияет на психику, вызывая сонливость, грусть и тревогу.
Зимой люди меньше двигаются, реже выходят на улицу и плохо питаются, что увеличивает чувствительность к изменению погоды. Людям с хроническими заболеваниями сердца и суставов, нарушениями вегетативной нервной системы и после черепно-мозговой травмы следует особенно осторожно относиться к смене погоды.
Чай, отдых и расслабление могут помочь при легкой головной боли. Для улучшения общего состояния Демьяновская советует проводить больше времени на улице, заниматься спортом, пить воду, правильно питаться, больше спать и лечить хронические заболевания.
Закаливание, климатолечение и бальнеотерапия также могут помочь улучшить адаптацию организма. Советы врача публикует портал Life.ru.
Стресс ответственных людей — главная причина их головных болей. Об этом рассказали врачи-неврологи Инна Филатова и Светлана Сергеева.
