Врач Елена Малышева в программе «Жить здорово» рассказала, что употребление винограда важно для улучшения зрения.
Самым полезным считается черный виноград, содержащий больше всего каротиноидов. Эти вещества необходимы для восполнения пигмента, ответственного за остроту зрения.
Исследование, проведенное в 2023 году, подтвердило полезность винограда для зрительного пигмента. Участникам исследования, которым ежедневно давали виноград, удалось на 84% увеличить плотность пигмента.
Малышева рекомендует съедать по 50 граммов винограда в сутки, но предупреждает об опасности чрезмерного употребления для людей со сахарным диабетом. Для сохранения свежести виноград следует хранить в холодильнике в контейнере. Советы теледоктора опубликовал News.ru.
Эксперты из университета в Мексике выяснили, какую пользу несут виноградные косточки и кожура.
