Роспотребнадзор развенчивает мифы и рассказывает о продуктах, которые принято считать полезными и диетическими, но на самом деле они вредны.
Сладкие йогурты и творожки содержат много сахара, соки и нектары также богаты сахаром, обезжиренные молочные продукты имеют низкую пользу и могут содержать добавленные сахара.
Мюсли содержат много сахара и жиров, лучше их готовить самостоятельно. Каши быстрого приготовления имеют низкую питательную ценность и содержат вредные добавки.
Популярные среди ведущих здоровый образ жизни людей протеиновые батончики могут иметь завышенные показатели белка. Врачи также замечают, что продукты без глютена имеют меньше белка и больше быстрых углеводов. Их советы опубликовала Российская газета.
Врач Александр Мясников рассказал россиянам, какие продукты питания, зачастую выдаваемые за вредные, на самом деле приносят пользу человеческому организму.
