Доктор Елена Малышева перечислила полезные свойства популярного ореха для сердца и сосудов.
Исследования доказывают, что витамины, микроэлементы и антиоксиданты в составе фисташек полезны для сосудов.
Обилие витаминов группы В благоприятно сказывается на нервной системе и работе мозга, улучшает сон за счет мелатонина и укрепляет зрение. Кремний и коллаген придают сосудам эластичность.
«При достаточном содержании витамина В6 в плазме крови макула работает нормально. А макула обеспечивает нам максимальную остроту зрения», — отметила Малышева, информирует «NEWS.ru» со ссылкой на «Жить здорово!».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Уланкина развеяла миф о вреде ГМО и сахара в рационе.
