Согласно терапевту Ирине Барановой, курение и потребление жирной пищи негативно влияют на состояние сосудов человека.
Курение вызывает сужение сосудов и нарушение кровотока, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз и инфаркт.
Употребление жирной пищи способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, что ухудшает их прочность и эластичность. Для поддержания здоровья сосудов рекомендуется вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и следить за рационом, исключая избыток жиров и легкоусвояемых углеводов.
Регулярные физические нагрузки и контроль уровня гомоцистеина, глюкозы и инсулина в крови также помогут укрепить сосуды и улучшить общее состояние организма. Советы Барановой опубликовал Сиб.фм со ссылкой на Российскую газету.
Доктор Елена Малышева перечислила полезные свойства популярного ореха для сердца и сосудов.
