Медики рассказали россиянам, какие продукты питания на завтрак вредят здоровью печени.
По словам доктора Сергея Вялова, ошибочно полагать, что стакан сока на завтрак полезен для здоровья. Особенно это касается покупных пакетированных соков, в которых больше сахара, чем витаминов, минералов и микроэлементов.
«Туда добавляют сахар, кислоты, консерванты, красители… Сложность производства превращает сок просто в сладкую и ароматную жидкость», — объяснил специалист.
Регулярное питье такого сока может ударить по печени из-за постоянного воздействия сахара.
«Когда мы едим, питательные вещества поступают и расходуются постепенно, а вот когда пьем сладкий сок — за считанные минуты», — предупредил врач.
Свежеприготовленный вариант намного полезнее, но не натощак в качестве завтрака. Апельсиновый сок, например, может навредить чувствительной слизистой желудка и кишечника, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что как по 6 внешним признакам определить пьющую женщину.
