Китайские ученые выяснили, что может помочь при стрессе и депрессии лучше, чем еда.
Специалисты советуют воспользоваться дружеской поддержкой. Практика показывает, что переедания на нервной почве зачастую касаются жирной, жареной и вредной пищи, которая впоследствии приводит к лишним килограммам и проблемам со здоровьем.
В эксперименте приняли участие 274 человека. Добровольцев, поделенных на группы, поддерживали друзья, незнакомцы, они сами и никто не поддерживал. Оказалось, что дружеская поддержка ценится выше и оказывает эффект.
Впоследствии уровень стресса таких пациентов был ниже, а тяга к вредной пище начала постепенно отходить на второй план.
Порции, даже полезной еды, начали становиться меньше. Полученные данные помогут ученым лучше понять связь между перееданием и эмоциональной поддержкой со стороны социума, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание Nutrients.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, как плохие зубы приводят к онкологии.
