Доктор Екатерина Янг назвала россиянам продукты, которые могут подорвать здоровье организма.
Несмотря на опасность мяса с майонезом, сильнее организм может пострадать от шашлыка. Обжаренная черная корочка накапливается в организме и вызывает воспаления. Плюс, риски повышаются, если вы любите употреблять шашлык с покупным майонезом.
Такой продукт богат трансжирами. Компоненты повышают холестерин в крови и вредят сосудам. Аналогичную опасность имеют сладкие газировки из магазина.
Другое дело – домашний соус и домашний лимонад, которые готовятся собственноручно из натуральных компонентов. Главное соблюсти сроки годности.
Добавьте в состав соуса греческий йогурт, натуральные специи и растительные масла. Лимонад можно сделать из минеральной газированной воды, свежих цитрусов и ягод.
Помимо этого, необходимо заранее позаботиться о клетчатке – свежих томатах, зелени, огурцах, сладком перце. Это поможет переварить волокна мяса и сохранить стабильную работу ЖКТ, информирует «РГ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, почему дергается глаз и что с этим делать.
