Ученые предупредили о последствиях нехватки двигательной активности тела и малоподвижного образа жизни.
Исследования показали, что такие люди более подвержены когнитивным нарушениям и развитию рака. Ситуация усугубляется, если дефицит активности становится постоянным.
Помимо этого, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. На сегодняшний день в группе риска более 1,8 миллиардов человек.
Эффективной профилактикой могут стать всего 2,5 часа зарядки или фитнеса в неделю. Это по 22 минуты каждый день. Однако 31% населения мира забывает о такой необходимости и пускает на самотек ответственность за свое собственное здоровье, пишет RuNews24.ru.
По статистике, с 2010 по 2022 год уровень дефицита активности возрос на 5% и продолжает стремительно расти. Только собственным желанием и усилиями человек в силах что-то изменить, информирует «NEWS.ru».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какая еда оставит нас без зубов в 40 лет.