Российские ученые определили, как гормон стресса кортизол воздействует на циркадные ритмы.
Задавшись этим вопросом, специалисты создали математическую модель, показывающую, как ритм выработки кортизола воздействует на сон и активность.
Работа циркадных ритмов определяется, в том числе, гормонами. Кортизол регулирует переключение между бодрствованием и сном. При определенных условиях внутренние часы могут нарушиться, человек начнет страдать от дисбаланса активности и сна.
Это влияет на качество умственной работы, физическое и эмоциональное состояние, усталость и аппетит. Небольшие отклонения позволяют прийти в норму за несколько дней.
«При более значительном вкладе кортизола процесс сон-бодрствование “отрывается” от циркадного ритма, вызывая спонтанную внутреннюю рассинхронизацию», — отметили специалисты.
Это в очередной раз доказывает, что циркадные ритмы и гормональная системы тесно взаимосвязаны. Ученые полагают, что разработка поможет дальнейшему изучению сна и лечению бессонницы, информирует «РИА Новости» со ссылкой на The European Physical Journal Special Topics.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, как понять, что вы употребляете слишком много соли.