Специалисты по питанию сообщили, какая крупа была исключена из рациона европейцев по причинам безопасности
Ученые советуют быть осторожнее при приготовлении гречневой каши. Хотя она богата полезными веществами, минералами и пищевыми волокнами, соблюдать меру необходимо.
Всё дело в том, что при повышенной чувствительности пищеварительной системы употребление гречки способно нанести ущерб. Могут появиться метеоризм, колики и болезненные ощущения.
При отсутствии противопоказаний гречневую кашу вполне можно готовить в виде дополнения к трапезе утром, днём либо вечером. Естественные органические кислоты улучшают обмен веществ и обеспечивают длительное чувство насыщения, подчёркивают специалисты по правильному питанию. Об этом пишет pg21.ru
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал про переворот в мировой политике благодаря действиям России
