Чаще всего витамины советуют для укрепления иммунитета, однако в некоторых случаях их употребление может серьезно навредить здоровью. В число опасных витаминов включили витамины С и D, цинк и рыбий жир.
В первую очередь врачи заявили о вреде витамина С, пользу которого в лечении от коронавируса ранее доказали ученые. Специалисты уверяют: витамин С несущественно помогает при инфекции, а увлечение витаминам и может отвлекать от реального лечения.
Что касается витамина D, то его часто связывают с хорошим настроением. Кроме того, люди с высоким уровнем витамина D меньше подвержены риску ранней смерти. Однако его избыток не принесет никакой пользы организму, вреден лишь дефицит. То же самое касается и цинка.
Рыбий жир, который некоторые люди принимают каждый день для защиты от болезней сердца, может вызвать фибрилляцию предсердий, если пить больше грамма в сутки. Это, в свою очередь, чревато сердечной недостаточностью или инсультом.
Ранее МедиаПоток сообщал, что дефицит витамина D в организме человека может проявляться жжением в ногах и руках.